MCP Mindfulness ve Şefkat Programı (Mindfulness and Compassion Program) Banu Çeçen ve David E. Cornwell tarafından geliştirilmiştir ve...

· Breathing Mind Mindfulness Koçluğu, Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF) akredite bir koçluk metodudur. · Görüşmeler, Uluslararası...

Çalışan esenliği ve zindeliği giderek daha da önem kazanmakta. Kurumların temel taşları olan çalışanların deneyim yolculuğuna katkı...

Günümüzde sert rekabet ortamı, değişen kuşak beklentileri, dünyadaki değişim hızına kurumların aynı oranda ayak uyduramaması,...

Kurumların çalışanlarının kariyer ve kişisel gelişimlerine yönelik planlamaları adaylar ve mevcut çalışanlar tarafından en önemsenen...

Çalışan deneyimi henüz işe alım sürecinde başlıyor. İşe alım sürecinde adayların iyi bir deneyim yaşamasına yönelik çalışmalar kapsar....

Günümüzde sert rekabet ortamı, değişen kuşak beklentileri, dünyadaki değişim hızına kurumların aynı oranda ayak uyduramaması,...

İşveren markası; “çalışılabilecek en iyi yer” algısının oluşturulması, ya da “en beğenilenkurum olma” algısını...

Öz şefkat, yaşadığımız zorlu bir deneyimde kendimize dostça, yargısızca yaklaşmak, yaşadığımız zorluğa nazikçe yanıt vermek ve...

Çok endişeli anlarda uygulayabileceğiniz bir topraklanma tekniğidir. Tüm duyuları kullanarak mevcut anın içine yerleşmeyi sağlar.

Zihnim şu anda nasıl? Kalbim şu anda nasıl? Bedenim şu anda nasıl? 2010 yılında Science dergisinde yayımlanan “A wandering mind is an...

Kendi doğal ritminde nefes al, ver. Ayaklarının yerle temasına dikkatini çevir. Sakin bir nefesle, omuzlarını gevşet, serbest bırak....

MCP Mindfulness ve Şefkat Programı (Mindfulness and Compassion Program) Banu Çeçen ve David E. Cornwell tarafından geliştirilmiştir ve...

Ağustos – Ekim aylarında her çarşamba “1Tema, 1 Pratik” konseptiyle Mindfulness pratik buluşmaları gerçekleştirdik. Yeni buluşmalarımız...

Coach Magazine Türkiye tarafından organize edilen ve 19 Ocakta gerçekleşen zirvede hem çalıştaylarda genç yeteneklerle birlikte projeler...

ÇALIŞMA HAYATINDA RUH SAĞLIĞI, ESENLİK HÂLİ VE ODAKLANMA İHTİYACI GİDEREK DAHA DA ÖNEMLİ HÂLE GELİYOR… Bu konuyu daha iyi anlayabilmek...

Formal Mindfulness Pratikleri 3 başlık altında toplanır. Odaklı dikkat, en temel meditasyon pratiğidir. Meditasyon esnasında dikkati...

"Mindfulness ve Şefkat bir kuşun iki kanadıdır.” - Dalai Lama - Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Jon Kabat-Zinn’in (*) deyimiyle; “Şu...