MCP Mindfulness ve Şefkat Programı (Mindfulness and Compassion Program) Banu Çeçen ve David E. Cornwell tarafından geliştirilmiştir ve International Mindfulness Teachers Association (IMTA) tarafından uluslararası akreditasyona sahiptir.
“Bir Kuşun İki Kanadı” olarak ifade ettiğimiz Mindfulness ve Şefkat Programı, katılımcıların hayatlarına farkındalığı ve şefkati davet etmek üzere oluşturulmuş 8 haftalık deneyimsel bir programdır.
Bu program boyunca katılımcılar farkındalık ve şefkat tohumlarını hayatlarına ekecek ve düzeni pratiklerle bu tohumların yeşermelerine katkı sağlayacaklardır.
Programın tüm içeriği kanıtlanmış bilimsel kaynaklara dayanmaktadır. Binlerce yıla dayanan kadim bilgiler, nörobilim ve bilişsel bilim ile temellendirilmiş olup seküler bir şekilde sunulmaktadır.
Program, kısa konu anlatımları, mindfulness pratikleri, meditasyonlar, grup çalışmaları ve ev pratiklerinden oluşmaktadır. Katılımcıların “Mindfulness ve Şefkat” pratiklerini deneyimleyerek özümsemeleri ve bu sayede günlük hayatlarının içine dahil etmeleri amaçlanmaktadır.
Program Zoom uygulaması üzerinden canlı ve interaktif olarak gerçekleşecektir. Program sırasında kayıt alınmayacaktır. Katılımcıların en fazla 2 buluşmaya katılmamaları uygundur. En az 7 buluşmaya katılanlara Breathing Mind onaylı MCP katılım sertifikası verilecektir. Bu sertifika aynı zamanda “MCP Eğitmenlik Eğitiminin” ön koşullarından birini karşılamaktadır.
Daha önceki program 11 Mayıs – 29 Haziran 2022 tarihinde gerçekleşmiştir.
Comments