Öz Şefkat Fikirleri

Öz şefkat, yaşadığımız zorlu bir deneyimde kendimize dostça, yargısızca yaklaşmak, yaşadığımız zorluğa nazikçe yanıt vermek ve hafiflemesini dilemektir.

Belki şu anda zor bir deneyimden geçiyorsundur, acaba kendine yüklenmek yerine, sadece birini dahi uygulamak ister misin?